Групповые программы

Удобное и насыщенное расписание, профессиональные тренеры, просторные залы и самое современное фитнес оборудование для реализации ваших целей.

10 залов для тренировок

Возможность тренироваться по любому из предлагаемых направлений в специально оборудованных залах

100+ тренировок в неделю

Расписание тренировок составлено так, чтобы нашим клиентам было удобно посещать их регулярно

6+ различных направлений

Вы можете выбрать любое из направлений: танцы, силовые тренировки, функциональные тренировки, Flex, Pliates, Yoga

20 квалифицированных тренеров

Тренеры клуба имеют высшее спортивное, медицинское образование, высокие спортивные достижения, разряды, регалии

Все условия для эффективных и разнообразных тренировок

Групповые фитнес-программы – это не просто занятия спортом. Это то, что приносит людям радость, помогает им развиваться и наслаждаться красотой своего тела. Мы постарались составить удобное расписание тренировок, оборудовали залы всем необходимым, и теперь нашим клиентам остается только выбрать, какое направление ближе всего им по духу.

Танцы

Именно танцы помогут развить пластику и чувство ритма. Танцуя, вы непременно будете оставаться в хорошем настроении.

Силовые тренировки

Хотите быть в тонусе? Нужно укрепить мышцы, развить силу и выносливость? Вам сюда!

Функциональные тренировки

Функциональные тренировки – это развитие координации, укрепление и подтяжка мышц.

Yoga

Это направление не только поможет решить проблемы с позвоночником, развить гибкость и научиться управлять своим телом. Здесь вы также сможете нормализовать свою нервную систему и понять, как всегда оставаться в гармонии с собой.

Flex

Это направление для тех, кто хочет быть гибким, восстановить и укрепить мышцы, а также развить их выносливость.

Pilates

Занятия по данному направлению способствуют улучшению осанки, восстанавливают естественные изгибы позвоночника. Все необходимое для этого оборудование – в вашем распоряжении.

Cycle

Высокоинтенсивный урок с использованием специальных байков, имитирующий вело гонку. Индивидуально подобранная нагрузка во время тренировки поможет подтянуть тело, сбросить лишний вес, подкачать мышцы ног и ягодиц.

Почему мы рекомендуем индивидуальные занятия?

Индивидуальные занятия под руководством квалифицированного наставника помогут достичь поставленных целей в самые короткие сроки. Программа тренировок составляется в соответствии пожеланиями и индивидуальными показателями. Преимущества персональных тренировок:

Оценка конкретно ваших возможностей и уровня подготовки.
Разработка индивидуальной программы тренировок, исходя из ваших целей и режима дня.
Контроль техники выполнения упражнений.
Полная безопасность для вашего здоровья.
Своевременная корректировка нагрузки и тренировочной программы.
Исключение перегрузки организма или снижения эффективности от занятий.

Тренеры групповых программ