Аквааэробика для беременных и аквафлэт тренировки проходят в фитнес центре с двумя бассейнами в районе ЮЗАО.

Аквааэробика и аквафлэт тренировки в Москве

Такие похожие внешне и такие разные по смыслу слова: аквафлэт и аквафитнес.

Аквааэробика представляет собой ритмичные движения под музыку, которые выполняется в воде. Такая аэробика во много раз эффективнее обычной, причём риски получить растяжение и травму сведены почти к нулю. Затрачивая на выполнение упражнений гораздо больше энергии из-за сопротивления воды, совершенно незаметно для себя, вы сможете легко сбросить вес, подтянуть тело, ощутить общий тонус в организме. Для суставов и вен тренировки в воде – самое лучшее, что можно придумать. Особенность среды щадит их, здесь невозможно себе что-то пережать или передавить. Именно поэтому аквааэробика показана даже для беременных женщин, которые усиленно следят за своим здоровьем и внешним видом. С помощью таких тренировок ускоряются обменные процессы в организме, устраняются застои, вы приобретаете молодость и красоту вместе с приятными эмоциями.

Аквафлэт (aquaflat) же абсолютно новое слово в тренировках связанных с водой. Как инвентарь здесь используется специальный надувной плот. Благодаря тренировкам улучшается координация, а следовательно работают мышцы корпуса, как самые стержневые, так и второстепенные. Упражнения выполняются лежа, стоя, сидя, возможностей великое множество. Наши специалисты продумывают свои собственные комплексы упражнений, но самое главное здесь не удастся заскучать! Просто невозможно грустить, когда избавляешься от стрессов и страха, пару раз падая в воду. Какое облегчение при падении не чувствовать боли, не бояться получить синяк или ушиб. Тренировки аквафлэт рекомендуются как новичкам, так и продвинутым мастерам, в качестве дополнительного тренировочного процесса. Улучшить осанку, зарядиться  положительными эмоциями надолго, а также усовершенствовать фигуру приглашаем можно в нашем центре аквафлэт в Москве.

Тренировки в бассейне для беременных  и классический аквафитнес в Москве доступны каждый день в районе ЮЗАО, недалеко от метро Юго-Западная

Хотите заниматься?
Оставьте заявку и менеджер с вами свяжется