Мероприятия for week of 20 июня, 2022 — ФитнесМания

Pilates ADV+MFR 55 от 18 лет

Зал №4

Урок по системе пилатес с использованием малого оборудования (мяч, ролл, кольцо, лента). В урок будет включаться МФР-миофасциальный релиз-самомассаж с помощью ролла и малых мячей.

Здоровая спина и ножки 30 3-5 лет

Зал восточных единоборств

Урок направлен на формирование правильной осанки, профилактику плоскостопия и упражнения на укрепление опорно-двигательного аппарата. На уроке используется лечебно-профилактическое оборудование.

Подвижные игры 45 6-8 лет

Зал восточных единоборств

Урок направлен на развитие координации, ловкости и внимания. Игровой урок, направленный на развитие всех физических качеств.

Функциональный тренинг 45 9-15 лет

Зал №3

Вид тренировки, в котором задействован весь опорно-двигательный аппарат. Именнго этот вид тренировки подготовит подростка ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми сталкиваемся в повседневной жизни.

Pilates ARC от 18 лет

Зал №4

Урок средней интенсивности, направленный на проработку мышц кора с помощью упражнений по системе Пилатес и специального оборудования Арка (корректор и фиксатор спины). Форма арки повторяет естественный изгиб тела, исправляет искривления позвоночника, растягивает мышцы корпуса, укрепляя их.

Здоровый малыш 40 1,2-3 года

Зал №3

Каждое занятие включает в себя: полосу препятствия с ЛФК-оборудованием, упражнения с использованием гимнастического оборудования, упражнения в ползании и лазании, конструирование/сортировка с прямой осанкой, специальные подвижные игры средней интенсивности, соответствующие задачам урока (например: «замри с правильной осанкой»).

Pilates 2

Зал №4

Урок средней интенсивности, направленный на проработку мышц кора с помощью модификаций базовых упражнений пилатес и соединение их в сложные комбинации

Крепкая спина 45 6-8 лет

Зал №3

Урок направлен на формирование правильной осанки, профилактику плоскостопия и упражнения на укрепление опорно-двигательного аппарата. На уроке используется лечебно-профилактическое оборудование.

Strong Spine 45 10-15 лет

Зал №3

Урок направлен на формирование правильной осанки, профилактику плоскостопия и упражнение на укрепление опорно-двигательного аппарата. На уроке используется лечебно-профилактическое оборудование.

Pilates ADV+MFR 55 от 18 лет

Зал №4

Урок по системе пилатес с использованием малого оборудования (мяч, ролл, кольцо, лента). В урок будет включаться МФР-миофасциальный релиз-самомассаж с помощью ролла и малых мячей.

Здоровая спина и ножки 30 3-5 лет

Зал восточных единоборств

Урок направлен на формирование правильной осанки, профилактику плоскостопия и упражнения на укрепление опорно-двигательного аппарата. На уроке используется лечебно-профилактическое оборудование.

Сделано с любовью в ADWORK