Урок направлен на формирование правильной осанки, профилактику плоскостопия и упражнения на укрепление опорно-двигательного аппарата. На уроке используется лечебно-профилактическое оборудование.

Урок направлен на формирование правильной осанки, профилактику плоскостопия и упражнение на укрепление опорно-двигательного аппарата. На уроке используется лечебно-профилактическое оборудование.

Урок по системе пилатес с использованием малого оборудования (мяч, ролл, кольцо, лента). В урок будет включаться МФР-миофасциальный релиз-самомассаж с помощью ролла и малых мячей.

Урок направлен на формирование правильной осанки, профилактику плоскостопия и упражнения на укрепление опорно-двигательного аппарата. На уроке используется лечебно-профилактическое оборудование.

Урок направлен на развитие координации, ловкости и внимания. Игровой урок, направленный на развитие всех физических качеств.

Урок средней интенсивности, направленный на проработку мышц кора с помощью упражнений по системе Пилатес и специального оборудования Арка (корректор и фиксатор спины). Форма арки повторяет естественный изгиб тела, исправляет искривления позвоночника, растягивает мышцы корпуса, укрепляя их.