Силовой урок с разборной штангой, направленный на проработку основных мышц с помощью базовых упражнений.

Сложнокоординационный урок степ-аэробики с добавлением танцевальных элементов и нестандартных перемещений.

Tabs - Урок, направленный на проработку всех отделов брюшного пресса и мышц нижней части спины.    Flex - Урок, включающий упражнения на растягивание и расслабление с целью восстановления мышечного баланса и коррекции осанки.

Силовой урок, направленный на проработку мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования.

Урок классической аэробики, предусматривающий соединение базовых шагов в комбинации простой и средней сложности.

Силовой урок, позволяющий воздействовать на все основные мышечные группы благодаря разнообразию методик и оборудования.

Силовой урок, позволяющий воздействовать на все основные мышечные группы благодаря разнообразию методик и оборудования.

Силовой урок, направленный на проработку мышц верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч и рук) и брюшного пресса.

Силовой урок, направленный на проработку мышц верхней части тела (мышцы спины, груди, плеч и рук) и брюшного пресса.

Силовой урок, направленный на проработку мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования.

Высокоинтенсивный урок, построенный на постоянном чередовании силовых и аэробных элементов.