Танцевальный урок, направленный на разучивание сложных элементов восточного танца и соединение их в танцевальные композиции.

Силовой урок, направленный на проработку мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования.

Урок фитнес-йоги, основанный на практике самых доступных асан (поз йоги).

Танцевальный урок, направленный на изучение основ классической хореографии с помощью упражнений на балетном станке и в партере.

Функциональная тренировка, направленная на проработку основных мышечных групп, используя дополнительное оборудование.

Урок средней интенсивности, направленный на проработку мышц кора с помощью модификаций базовых упражнений пилатес и соединение их в сложные комбинации

Урок фитнес-йоги, основанный на практике самых доступных асан (поз йоги).

Урок средней интенсивности, направленный на проработку мышц кора с помощью модификаций базовых упражнений пилатес и соединение их в сложные комбинации

Функциональный урок, направленный на проработку всех основных мышечных групп, используя упражнения из балета, пилатеса и гимнастики.

Урок средней интенсивности, направленный на проработку мышц кора с помощью упражнений по системе Пилатес и специального оборудования Арка (корректор и фиксатор спины). Форма арки повторяет естественный изгиб тела, исправляет искривления позвоночника, растягивает мышцы корпуса, укрепляя их.