| | | |
| | САМБО (САМозащита Без Оружия) - это не только совершенствование важнейших физических качеств и двигательных навыков, но и умение предвидеть, предупреждать, быстро ориентироваться и принимать мгновенное решение в нестандартной ситуации. САМБО - это самовоспитание, это - жизненная философия. Философия победителя.Самбист никогда не подводит итогов, он всегда ставит новые цели! Сегодня у Вас есть возможность заниматься самбо по оригинальным методикам именитого чемпиона - Давида Львовича Рудмана. | |
| | | |
Давид Рудман – чемпион Мира по самбо, девятикратный чемпион СССР (6 - в личном, 3 - в командном первенстве), двукратный чемпион Европы и бронзовый призер чемпионата Мира по дзюдо, Заслуженный мастер спорта СССР, Заслуженный тренер России и СССР, почетный президент FIAS - Международной любительской федерации самбо, основатель всемирно известной школы «Самбо-70», автор множества книг по самбо.
В 2010 г. Давид Рудман открыл свою авторскую школу самбо. В школе проводятся занятия для разных возрастных групп: 5-7 лет, 8-9 лет, 10-15 лет, 16-21, 21 год и старше.
Занятия проводят сертифицированные лично Давидом Рудманом тренеры-преподаватели по оригинальным авторским методикам. Программа направлена как на детей, так и на мужчин и женщин всех уровней физической подготовки.
В физической подготовке самбистов используются интересные и разнообразные упражнения из игровых видов спорта, акробатики, атлетической гимнастики и легкой атлетики для полноценного и гармоничного развития всех функций организма.Самбисты обладают высокой вестибулярной устойчивостью, умеют сохранять равновесие при неожиданных нарушениях контакта ног с опорой (ковром) во время бросков, рывков, толчков. Экономия энергии, противодействие утомлению и поддержание концентрированных усилий достигаются умением своевременно расслаблять мышцы, освобождать свою нервную систему от чрезмерных напряжений, перераспределять усилия и внимание. Посредством специальной аутогенной психорегулирующей тренировки с самовнушением самбисты осваивают приемы кратковременной мышечной релаксации и восстановления равновесия нервных процессов. Всем этим тонкостям Вы сможете овладеть на тренировках в Школе Самбо Д.Рудмана.
Помимо спортивного и боевого в Школе самбо Давида Рудмана преподают уличное самбо и специальное самбо.
Уличное (street sambo) - это система подготовки для мужчин и женщин, включающая наиболее эффективные приёмы из всех известных видов единоборств. Специальная физическая подготовка позволяет противостоять одному или нескольким противникам, выполняя удары, броски, удушающие и болевые приемы, исключая наиболее травмаопасные. С огромной скоростью набирает популярность во всём мире, т.к. дает бесценный навык прикладной самозащиты.
Специальное самбо – прикладной раздел подготовки сотрудников силовых органов и охранных предприятий с элементами обезоруживания и конвоирования более сильных физически соперников. Эти навыки особенно важны при выполнении служебных задач в экстремальной обстановке.
Тот, кто выбирает самбо средством своего физического развития, должен объективно оценить свое телосложение, пропорции, вес, силовые качества. Например, длина рук влияет на качество бросков: борцы с более короткими конечностями проявляют большую относительную силу и более эффектно проводят броски.
Каждый может выбрать себе технику ведения поединка, соответствующую совокупности присущих именно ему особенностей телосложения, психологических качеств, склонностей, моторных способностей. Освоив школу самбо как прикладного вида единоборств, можно смело пробовать свои силы в других видах борьбы.
Женщинам самбо помогает поддерживать хорошую физическую форму и прекрасное самочувствие, поскольку составной частью тренировки являются упражнения на растяжку, отработка правильного дыхания и изучение основных приёмов самообороны, в том числе методика психологической готовности к защите от нападений, отработка техники освобождения от захватов, точности и быстроты ударов руками и ногами.
Самбо для старшего поколения - это всесторонняя физическая подготовка, поддерживающая в тонусе все группы мышц и дыхательную систему, укрепляющая суставы, обеспечивающая уверенное и бодрое самочувствие наряду с освоением основных приёмов самозащиты.
Узнать подробности о Школе Самбо и записаться на занятия Вы можете на рецепции сервис-консультанта и по тел.: 981 42 42.
Посмотреть фотоотчёты мероприятий Школы Самбо Вы можете здесь.